35歲之后骨質會出現(xiàn)疏松現(xiàn)象，大家必須要注意骨質疏松的發(fā)生，這是一種常見的疾病。而且還會導致骨骼脆弱，增加了骨折的危險性。超聲骨密度診斷儀提醒平時大家需要注意適當?shù)臅裉?，這樣有利于增加體內維生素d的生成，有效的預防疾病出現(xiàn)，大家需要注意合理保健，平時也要注意預防。
35歲后骨量流失加速
人體中的鈣有99%在骨骼和牙齒里，鈣是決定骨骼健康的關鍵元素，35歲前后，人體骨量達到峰值。35歲起，骨量開始流失不可逆轉。此后隨年齡增長，鈣量流失加速。當體內鈣質的“支出”大于“收入”時，若不及時“儲備”骨量、補充鈣質，將令骨骼質量變差，隨時引發(fā)骨質疏松、骨折等一系列骨骼健康問題。
預防骨質疏松不只是老年人的專利，更是每個人終生的事。骨質疏松癥不僅給人們帶來身心上的痛苦，而且使生活質量大打折扣，嚴重時甚至危及生命。因此要警惕自身，同時也要關注家人的骨骼健康，遠離骨質疏松。
骨質疏松的三大癥狀
骨質疏松癥因為沒有明顯的早期癥狀，容易被人們忽視，而隨著年齡增長，骨量在不斷流失，一旦出現(xiàn)癥狀，就意味著有骨質疏松癥，短期治療難以奏效。最終導致嚴重的后果，甚至危及生命。所以，你在生活中若出現(xiàn)以下三大癥狀，則需警惕患有骨質疏松的風險。
一、腰背酸痛和腿腳抽筋?；颊咦畛Ｒ姷氖茄程弁春屯饶_抽筋，其次是肩背、頸部或腕、踝部疼痛，患者不容易說清引起疼痛的原因，疼痛可發(fā)生于坐位、立位、臥位或翻身時，癥狀時輕時重。
二、身材變矮。彎腰駝背，骨骼變形;駝背，胸悶、氣短、呼吸困難(由于脊柱形狀改變，壓迫肺組織，影響肺功能)。
三、骨折。脊椎髖部和腕部骨折常見。其中，脊柱骨折中，常是壓縮性、楔形骨折，使整個脊椎骨變扁變形，這也是老年人身材變矮的原因之一。
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