有人說，養(yǎng)生是一個漫長的過程；也有人說，并不是一件簡單的事情。是的，養(yǎng)生確實是一個復(fù)雜的問題，同時也是一件很簡單的事情。那么又有哪些茶適合女性呢？Come on.跟著南京澳思泰一起學(xué)習(xí)一下：

　　1

　　金銀花茶

　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　女性在秋季應(yīng)該多喝水，可以選擇金銀花這樣的茶，具有預(yù)防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現(xiàn)的疾病，很適合秋季飲用。

　　2

　　菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

　　每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶一定要連續(xù)堅持的喝，不要間斷，要知道菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用，沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。很適合女性飲用。

　　3

　　枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

　　現(xiàn)在的白領(lǐng)工作者都會有亞健康的問題，常喝這樣的茶，對身體有好處，而且非常的簡單，每次十幾個枸杞開水沖泡就可以，要堅持飲用兩個月才有效果，而且還是非常養(yǎng)生的一種茶。

　　4

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　常喝玫瑰花茶的話還有助于消化和減少脂肪堆積的作用，對于女性來說還可以有減肥的作用呢。

　　飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶，玫瑰花茶有養(yǎng)顏美容的作用哦。

　　上面的這幾款茶比較適合女性們，因為這些原料都是具有美容養(yǎng)顏，還可以抗疲勞的作用。特別是檸檬茶、枸杞茶、菊花茶等等，這些種類都是非常適合的。

　　在這寒冷的冬季，女性朋友可以挑著喝，暖暖一杯，美容又養(yǎng)顏。想要養(yǎng)生，就應(yīng)該從點滴開始。