寒露已過天氣變冷，人的血管收縮，血黏度增加，冠脈血管阻力增加，很容易造成血壓升高、心肌缺血缺氧等，增加心腦血管疾病惡化的機(jī)率。

　　心血管疾病成低齡化傾向要關(guān)注這些風(fēng)險(xiǎn)因素

　　近年來，由于人口老齡化及吸煙、高膽固醇飲食、缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式，使得我國的心血管疾病發(fā)病率呈上升趨勢，而且有低齡化傾向。

　　預(yù)防心血管疾病，我們需要關(guān)注七大風(fēng)險(xiǎn)因素：吸煙；肥胖；高血壓；糖尿病；高血脂（血脂異常）；五十歲以上或女性絕經(jīng)期后；早發(fā)心血管疾病的家族病史。

　　如果你存在三項(xiàng)心血管風(fēng)險(xiǎn)因素，那么你可能屬于潛在的心血管疾病患者，應(yīng)積極做好一級預(yù)防的工作。

　　健康提醒：心血管疾病患者要做好四個(gè)防范措施

　　1、避免寒冷刺激

　　秋冬季節(jié)，氣溫降低，室內(nèi)外溫差過大，衣服增減不及時(shí)，會(huì)反射性地引起血管收縮，誘發(fā)心絞痛、高血壓的發(fā)生。

　　2、避免勞累過度

　　勞累過度是誘發(fā)心血管疾病的最常見的因素。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可使正常人及心血管患者的內(nèi)皮功能改善，這對防治心血管病起有益作用。但有研究證明：過度活動(dòng)可能對心血管病不利。

　　3、避免飽餐暴飲

　　尤其是餐后即從事勞動(dòng)或快步行走更易引發(fā)心絞痛。注意飲食不過飽，飯后適當(dāng)休息。

　　4、避免情緒惡化

　　臨床上許多心血管病患者，由于情緒激動(dòng)，發(fā)怒是心絞痛發(fā)作、血壓升高，甚至過于悲痛發(fā)生心肌梗塞而死亡。由情緒波動(dòng)引發(fā)者，服藥一般效果不佳，應(yīng)做到樂觀對待疾病，保持情緒穩(wěn)定，才可盡快康復(fù)或減少發(fā)作。

　　超聲經(jīng)顱多普勒檢查

　　經(jīng)顱多普勒是目前診斷腦血管疾病的重要手段之一，是無創(chuàng)傷檢測顱內(nèi)，外血管病的新技術(shù)，經(jīng)顱多普勒檢查對患者無創(chuàng)傷、無痛苦、檢查較全面、能重復(fù)、可靠性強(qiáng)。

　　適合人群：

　　中老年人，患高血壓和動(dòng)脈硬化者，糖尿病患者，各種心臟病患者，高血脂、肥胖、頸椎病者，血液粘度增高者，吸煙、嗜酒及有中風(fēng)家族史者。