7月23日，夏季的最后一個節(jié)氣“大暑”正式登場，也將迎來一年中最熱的時候。

　　炎炎夏日也是腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)的高溫天氣也讓人體大量排汗，使體內水分流失，血液循環(huán)受阻，血液的粘稠度也會增加，這種情況下形成血栓的風險也會提升。

　　天氣悶熱潮濕，交感神經也因體溫身高而興奮性增加，容易導致心率上升，引發(fā)腦梗、腦卒中等心腦血管問題。

　　大暑時節(jié)如何預防腦血管疾病?做好這幾件事，幫你給血管降降溫!

　　不沖涼水澡

　　在人體大量出汗時如果沖涼水澡，會使血管急劇收縮，讓體內熱量一時無法散發(fā)，可能會引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛等情況。

　　注意安排運動時段

　　炎熱天氣如果安排外出運動活動盡量選擇在涼爽的下午或晚上，早上6點到9點，盡量不要鍛煉，經過一夜的睡眠，血流速度減緩，容易誘發(fā)形成血栓。

　　做好情緒管理

　　情緒對于疾病的影響還是較大的，在大暑這樣的炎熱時節(jié)，容易讓人心情煩躁，而情緒失控、過度憤怒或緊張也可能會誘發(fā)心腦血管疾病。

　　定期安排血管檢測

　　合理的安排身體檢查可以讓多數疾病控制發(fā)展，對于心腦血管疾病的檢測可以選擇超聲經顱多普勒血流分析儀測量血管流速，幫助醫(yī)生進行進一步的診斷安排。